صحتك بالدنيا

انواع المكسرات واشكالها

المكسرات تُعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وتُقدم مجموعة متنوعة من الفيتامينات، المعادن، الدهون الصحية، والبروتينات. إليك نظرة عامة…
أكمل القراءة »
فوائد المكسرات الصحية للمرأة

المكسرات تُعد مصدرًا غنيًّا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُقدم فوائد صحية متنوعة للنساء، خاصة في مراحل الحياة المختلفة مثل الحمل،…
أكمل القراءة »
فوائد الصيام الصحية

شرع الله لعباده الصيام، لحكمة نص عليها المولى في كتابه العزيز، حيث قال: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ…
أكمل القراءة »
فوائد الجنزبيل

الجنزبيل هو نبات يستخدم في العديد من الثقافات حول العالم لأغراض طبية وتجميلية. يتميز بنكهته الحارة والقوية وفوائده الصحية المتعددة.…
أكمل القراءة »
كيف تتخلص من البلغم بسرعة؟

البلغم هو مادة لزجة تفرزها الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، ويحتوي على مزيج من اللعاب والمخاط والبكتيريا والخلايا، وعادًة ما…
أكمل القراءة »
كم عدد السعرات الحرارية في التفاح

التفاح من الفواكه الشهية والمغذية التي يفضلها الكثيرون نظرًا لنكهته اللذيذة وفوائده الصحية. يعتبر التفاح خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يودون…
أكمل القراءة »
طريقة عمل الكريب في الخلاط

الكريب : من الأطباق اللذيذة التي يمكن تناولها في الإفطار أو كوجبة خفيفة. إليك طريقة عمل الكريب في الخلاط المحتوى…
أكمل القراءة »
جدول ايام التبويض بعد الدورة

تُعتبر فترة التبويض من الفترات المهمة للنساء اللواتي يخططن للحمل أو يرغبن في تتبع دورتهن الشهرية بشكل دقيق. يحدث التبويض…
أكمل القراءة »
طريقة عمل الكوكيز في البيت

الكوكيز من الحلويات المحببة لدى الكثيرين، خاصة الأطفال. تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها اللذيذ. إليكِ طريقة عمل الكوكيز في البيت المحتوى…
أكمل القراءة »
ارتجاع المريء.. كيف يتم التخلص والسيطرة عليه؟

ارتجاع المريء، يحدث بسبب رجوع حمض المعدة بشكل عكسي من المعدة إلى المريء، و يعاني الكثير من أعراضه ، التي…
أكمل القراءة »