صحتك بالدنيا

 نقص فيتامين د: “وباء صامت” يهدد الصحة العامة

  في بلد تشرقه الشمس طوال العام مثل مصر، يبدو من الغريب أن يعاني ملايين المصريين من نقص فيتامين د،…

أكمل القراءة »

فوائد ورق السدر الخارقة: 17 استخدامًا علاجيًا وجماليًا لن تتوقعها

مقدمة حول فوائد ورق السدر شجرة السدر من أقدم النباتات التي استُخدمت طبيًا وتجميلًا في العالم العربي، ويُعتبر ورقها كنزًا…

أكمل القراءة »

اسرع طريقة لانقاص الوزن

اسرع طريقة لانقاص الوزن النظام الغذائي هو حجر الأساس لأي رحلة ناجحة لفقدان الوزن. كثيرون يبدؤون الحميات وينسحبون سريعًا بسبب…

أكمل القراءة »

حمية الكيتو: الدليل الكامل لحرق الدهون واستعادة الصحة

حمية الكيتو أو “الكيتوجينيك دايت” هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يهدف إلى تغيير طريقة عمل الجسم وتحفيزه لحرق…

أكمل القراءة »

فوائد الامتناع عن تناول السكر .. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت لمدة أسبوع

محتويات مقال فوائد الامتناع عن تناول السكر..– لماذا يعتبر السكر ضارًا بالصحة؟-آثار الامتناع عن السكر على المدى القصير (أسبوع)– فوائد…

أكمل القراءة »

أسباب العقم.. الخيارات العلاجية المتاحة

مقدمة عن العقم وتعريفه الطبي العقم هو حالة تصيب بعض الأزواج وتُعرّف بعدم القدرة على الإنجاب بعد مرور سنة كاملة…

أكمل القراءة »