دروس من الحياة
-
المقارنة مع الآخرين تسرق الفرح.. ركز على مسارك الخاص
المقارنة مع الآخرين أصبحت سمًا خفيًا يسرق الفرح من حياتنا. قال ثيودور روزفلت ذات مرة: “المقارنة هي لص الفرح”،…
أكمل القراءة » -
مهارات وضع الحدود وتعلم الرفض وقول “لا”
أصبحت مهارة وضع الحدود وقول “لا” أمراً أساسياً للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. ليس قول “لا” مجرد رفض، بل…
أكمل القراءة » -
ساعة يوم القيامة تعلن اقتراب الدمار العالمي
في عالم يتسارع فيه التقدم التكنولوجي والتوترات الجيوسياسية، تقف ساعة يوم القيامة كرمز حي لمدى قرب البشرية من كارثة…
أكمل القراءة » -
“العادات الذرية” لجيمس كلير: دليل عملي لبناء عادات جيدة وكسر السيئة
يُعد كتاب “Atomic Habits” (العادات الذرية) للكاتب جيمس كلير، الذي صدر عام 2018، من أبرز كتب التنمية الذاتية في…
أكمل القراءة » -
علامات القلق في الوجه: كيف تكشف تعابير الجسم عن الضغط النفسي؟
أصبح القلق رفيقاً شائعاً للكثيرين، وغالباً ما يظهر على الوجه قبل أن يُلاحظ في السلوك. الوجه، كمرآة للروح، يعكس…
أكمل القراءة » -
علامات التوتر في لغة الجسد: كيف تكشف إشارات الجسم الخفية؟
في عالم يعج بالضغوط اليومية، سواء في العمل أو الحياة الشخصية، يصبح التوتر رفيقاً شائعاً للكثيرين. لكن هل تعلم…
أكمل القراءة » -
اجمل ما قيل عن الضيق والحزن؟
الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن، بل هو حالة نفسية تؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وسلوكه. يمكن أن يؤدي الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
عبارات حزينة عن الحياة
الحزن هو شعور عميق يمكن أن يمس القلب بطرق لا توصف، وفي بعض الأحيان قد نجد أنفسنا نبحث عن كلمات…
أكمل القراءة » -
كلام حزين من القلب ..كيف أعبر عن وجع قلبي؟
الحزن شعور عميق يصعب أحيانًا التعبير عنه بالكلمات، ولكن يمكن للكلمات أن تكون رفيقًا يساعد في تخفيف ثقل القلب. عندما…
أكمل القراءة » -
عبارات حزينة للواتس
الحزن هو شعور إنساني طبيعي ينتج عن تجربة فقدان أو خيبة أمل أو إحباط. وهو جزء من الطيف العاطفي الذي…
أكمل القراءة »